Στοματική κακοσμία

Η στοματική κακοσμία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο καθημερινά και προκαλεί δυσφορία τόσο στο ίδιο το άτομο όσο και στον κοινωνικό του περίγυρο. Υπολογίζεται ότι περίπου 30 με 50 % πληθυσμού αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσάρεστης αναπνοής . Παρακάτω αναφέρονται οι κυριότεροι παράγοντες που ευθύνονται καθώς και κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης.

Αίτια της στοματικής δυσοσμίας

• Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να σχετίζεται με διάφορες ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης (παραγωγή κετονών), η ιγμορίτιδα, παθήσεις στο ήπαρ και τους νεφρούς ή φλεγμονές του αναπνευστικού συστήματος, περιοδοντικές παθήσεις, γαστρεντερικά προβλήματα κ.α.

• οι πιο συνηθισμένες αιτίες σχετίζονται με την στοματική υγιεινή. Βασικοί παράγοντες στοματικής κακοσμίας είναι το ανεπαρκές βούρτσισμα δοντιών, η ξηροστομία, η συσσώρευση πλάκας αλλά και μικροβίων στην ανώτερη επιφάνεια γλώσσας και σε άλλα σημεία του στόματος. Η κακοσμία οφείλεται στην παραγωγή πτητικών ενώσεων θείου που παράγονται από τα βακτήρια στοματικής κοιλότητας.

• προσωρινή δυσάρεστη οσμή μπορεί να προκληθεί από κατανάλωση τροφίμων (όπως σκόρδο και κρεμμύδι), αλκοόλ ή καπνού.

• Υπεύθυνες όμως είναι και υπερβολικές δίαιτες διότι ο οργανισμός υπόκειται σε μία κατάσταση σοκ και στρέφεται στο λίπος για την κατανάλωση ενέργειας. Από το λίπος όμως παράγονται κετόνες που προκαλούν δυσοσμία.

• Ειδικότερα στις γυναίκες ιδιαίτερα δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να παρουσιαστεί κατά την έμμηνο ρύση ή λίγες μέρες πριν την έναρξη της. Έρευνες έχουν δείξει ότι παρατηρείται αύξηση των πτητικών ενώσεων θείου που ενοχοποιούνται για δυσοσμία καθώς και μείωση ροής σάλιου τις συγκεκριμένες μέρες πιθανόν λόγω των ορμονικών μεταβολών που συμβαίνουν.

Αντιμετώπιση δυσοσμίας

Πρωταρχικό μέλημα για την αποφυγή δυσάρεστων οσμών είναι η σωστή στοματική υγιεινή για αυτό θα πρέπει να πραγματοποιούνται τα εξής:

• Σωστό βούρτσισμα δοντιών τουλάχιστον δυο φορές την ημέρα με χρήση φθοριούχου οδοντόκρεμας

• Πολύ καλός καθαρισμός γλώσσας με οδοντόβουρτσα

• Χρήση στοματικού διαλύματος για 30 δευτερόλεπτα διότι βοηθάει στον καθαρισμό δυσπρόσιτων περιοχών στόματος (όπως οπίσθιο μέρος γλώσσας)

• Χρήση οδοντικού νήματος

• Μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη (με ξυλιτόλη)

• Κατανάλωση νερού και υγρών για ενυδάτωση και αποφυγή ξηροστομίας

• Ισορροπημένη διατροφή

• Σε περίπτωση που φοράτε κάποια τεχνητή οδοντοστοιχία θα πρέπει να την καθαρίζετε μετά από κάθε γεύμα, να την αφαιρείτε από το στόμα για κάποιες ώρες της ημέρας και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του οδοντιάτρου.

• Επισκέψεις στον οδοντίατρο για προληπτικούς ελέγχους και επίλυση τυχόν προβλήματος που προκαλεί στοματική κακοσμία.

Μία αποτελεσματική λύση για την αντιμετώπιση του προβλήματος είναι ο συνδυασμός βουρτσίσματος δοντιών, καθαρισμού γλώσσας και χρήση στοματικού διαλύματος. Το στοματικό διάλυμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται μισή ώρα μετά την χρήση οδοντόκρεμας προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα και να μην χαθεί η δράση τους μετά από την αλληλεπίδρασή τους. Ωστόσο σε κάθε περίπτωση και ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος κάθε ασθενή θα πρέπει να τηρούνται οι οδηγίες του ειδικού.

Βιβλιογραφία

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4324034/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/166636#causes

https://www.therabreath.com/articles/fresh-breath-happenings/can-your-period-cause-halitosis/

TrueMed-ForLivingMore

Στοματική κακοσμία

Μαρία Γερόντζου

Η στοματική κακοσμία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο καθημερινά και προκαλεί δυσφορία τόσο στο ίδιο το άτομο όσο και στον κοινωνικό του περίγυρο. Υπολογίζεται ότι περίπου 30 με 50 % πληθυσμού αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσάρεστης αναπνοής . Παρακάτω αναφέρονται οι κυριότεροι παράγοντες που ευθύνονται καθώς και κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης.

Αίτια της στοματικής δυσοσμίας

• Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να σχετίζεται με διάφορες ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης (παραγωγή κετονών), η ιγμορίτιδα, παθήσεις στο ήπαρ και τους νεφρούς ή φλεγμονές του αναπνευστικού συστήματος, περιοδοντικές παθήσεις, γαστρεντερικά προβλήματα κ.α.

• οι πιο συνηθισμένες αιτίες σχετίζονται με την στοματική υγιεινή. Βασικοί παράγοντες στοματικής κακοσμίας είναι το ανεπαρκές βούρτσισμα δοντιών, η ξηροστομία, η συσσώρευση πλάκας αλλά και μικροβίων στην ανώτερη επιφάνεια γλώσσας και σε άλλα σημεία του στόματος. Η κακοσμία οφείλεται στην παραγωγή πτητικών ενώσεων θείου που παράγονται από τα βακτήρια στοματικής κοιλότητας.

• προσωρινή δυσάρεστη οσμή μπορεί να προκληθεί από κατανάλωση τροφίμων (όπως σκόρδο και κρεμμύδι), αλκοόλ ή καπνού.

• Υπεύθυνες όμως είναι και υπερβολικές δίαιτες διότι ο οργανισμός υπόκειται σε μία κατάσταση σοκ και στρέφεται στο λίπος για την κατανάλωση ενέργειας. Από το λίπος όμως παράγονται κετόνες που προκαλούν δυσοσμία.

• Ειδικότερα στις γυναίκες ιδιαίτερα δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να παρουσιαστεί κατά την έμμηνο ρύση ή λίγες μέρες πριν την έναρξη της. Έρευνες έχουν δείξει ότι παρατηρείται αύξηση των πτητικών ενώσεων θείου που ενοχοποιούνται για δυσοσμία καθώς και μείωση ροής σάλιου τις συγκεκριμένες μέρες πιθανόν λόγω των ορμονικών μεταβολών που συμβαίνουν.

Αντιμετώπιση δυσοσμίας

Πρωταρχικό μέλημα για την αποφυγή δυσάρεστων οσμών είναι η σωστή στοματική υγιεινή για αυτό θα πρέπει να πραγματοποιούνται τα εξής:

• Σωστό βούρτσισμα δοντιών τουλάχιστον δυο φορές την ημέρα με χρήση φθοριούχου οδοντόκρεμας

• Πολύ καλός καθαρισμός γλώσσας με οδοντόβουρτσα

• Χρήση στοματικού διαλύματος για 30 δευτερόλεπτα διότι βοηθάει στον καθαρισμό δυσπρόσιτων περιοχών στόματος (όπως οπίσθιο μέρος γλώσσας)

• Χρήση οδοντικού νήματος

• Μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη (με ξυλιτόλη)

• Κατανάλωση νερού και υγρών για ενυδάτωση και αποφυγή ξηροστομίας

• Ισορροπημένη διατροφή

• Σε περίπτωση που φοράτε κάποια τεχνητή οδοντοστοιχία θα πρέπει να την καθαρίζετε μετά από κάθε γεύμα, να την αφαιρείτε από το στόμα για κάποιες ώρες της ημέρας και να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του οδοντιάτρου.

• Επισκέψεις στον οδοντίατρο για προληπτικούς ελέγχους και επίλυση τυχόν προβλήματος που προκαλεί στοματική κακοσμία.

Μία αποτελεσματική λύση για την αντιμετώπιση του προβλήματος είναι ο συνδυασμός βουρτσίσματος δοντιών, καθαρισμού γλώσσας και χρήση στοματικού διαλύματος. Το στοματικό διάλυμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται μισή ώρα μετά την χρήση οδοντόκρεμας προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα και να μην χαθεί η δράση τους μετά από την αλληλεπίδρασή τους. Ωστόσο σε κάθε περίπτωση και ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος κάθε ασθενή θα πρέπει να τηρούνται οι οδηγίες του ειδικού.

Βιβλιογραφία

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4324034/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/166636#causes

https://www.therabreath.com/articles/fresh-breath-happenings/can-your-period-cause-halitosis/

TrueMed-ForLivingMore

Δες επίσης