15 Λόγοι που το σεξ είναι ευεργετικό για την υγεία

Το σεξ είναι η συναισθηματική και η ψυχική ένωση δύο ανθρώπων. Πέρα από την ερωτική διέγερση όμως είναι και ευεργετικό για την υγεία μας.

Για ποιους λόγους όμως συμβαίνει αυτό;

1. Είναι άσκηση γυμναστικής: Σίγουρα δεν είναι σαν την κανονική άσκηση, ωστόσο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αδρεναλίνη όπως ένα αργό περπάτημα ή μια απλή βόλτα με ποδήλατο .

2. Είναι ευεργετικό για την καρδιά της γυναίκας: Οι γυναίκες που κάνουν σεξ αρκετές φορές την εβδομάδα, σε αντίθεση με αυτές που κάνουν μία φορά το μήνα είναι λιγότερο πιθανόν να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα.

3. Θεραπεύει τον πονοκέφαλο: Πείτε αντίο στο παλιό κλισέ “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω πονοκέφαλο .”.Αποδεικνύεται ότι το σεξ μπορεί να βοηθήσει τον πόνο, και αυτό περιλαμβάνει κάποια είδη πονοκεφάλων, όπως οι ημικρανίες.

Ποιο κλισέ θα λέμε τώρα όμως;

Δοκιμάστε: “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω ένα πολύ μεταδοτικό νόσημα στομάχου. “Λειτουργεί κάθε φορά, να είστε σίγουροι.

4. Μειώνει το άγχος: Οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο ανήσυχοι όταν αντιμετωπίζουν αγχωτικές καταστάσεις όπως μία δημόσια ομιλία ή κάποια εξέταση. Αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, λειτουργεί μόνο όταν έχετε σύντροφο – ο αυνανισμός δεν μετράει!

5. Αυξάνει την μακροζωία: Μια μελέτη έδειξε ότι οι έγγαμες γυναίκες που έφταναν σε οργασμό συχνότερα είχαν μια μικρή τάση να ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν το φύλο στην πραγματικότητα παρατείνει τη ζωή σας ή αν το σεξ είναι ένα σημάδι ενός πιο υγιούς ατόμου. Αλλά γιατί να τα βάλετε με οποιεσδήποτε πιθανότητες;

6. Οξύνει το μυαλό σας: Το σεξ έχει συνδεθεί με τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων, και αυτό είναι καλό. Άνθρωποι άνω των 50 ετών που έκαναν περισσότερο σεξ ήταν σε καλύτερη θέση να ανακαλούν αριθμούς και να κάνουν βασικά μαθηματικά, και η διαφορά ήταν αρκετά μεγάλη. Φάνηκε να βοηθάει τους άντρες περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά και οι δύο έκαναν πράγματα καλύτερα από εκείνους που είχαν λιγότερο σεξ.

7. Σε κάνει ευτυχισμένο: Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε – μια φορά την εβδομάδα είναι άφθονο. Περισσότερο από αυτό, και η επίδραση εξασθενεί. Αλλά οι επιστήμονες μελέτησαν μόνο ζευγάρια σε δεσμευμένες σχέσεις, οπότε αν προσπαθείτε να καλύψετε την ποσόστωσή σας κερδίζοντας ξένους στο τοπικό σας μπαρ, όλα τα στοιχήματα είναι κλειστά.

8. Σας φέρνει πιο κοντά στον/στην σύντροφο σας: Η ορμόνη οκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, σας γεμίζει με συναισθήματα οικειότητας, στοργής και εγγύτητας για τον σύντροφό σας. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση μιας ισχυρής, σταθερής σχέσης, η οποία είναι καλή και για τους δύο σας.

9. Σας κρατά σε φόρμα: Όσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο πιο λεπτός θα είσαι. Αυτό συμβαίνει γιατί το σεξ σε κρατά σε φόρμα.

Οπότε αντί να ανανεώσεις την συνδρομή στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου, ξέρεις τι πρέπει να κάνεις .

10. Καλό για την Ψυχική Υγεία : Οι ενήλικες σε σταθερές σχέσεις που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη ή να πάρουν φάρμακα για θέματα ψυχικής υγείας.

11. Βοηθά στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος :Πετάξτε τη βιταμίνη C από το συρτάρι σας. Οι σπουδαστές κολλεγίων που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα είχαν περισσότερα αντισώματα κατά του κρυολογήματος στο σάλιο τους από εκείνους που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

12. Σας βοηθά να κοιμηθείτε :Ο οργασμός προκαλεί μια αύξηση παραγωγής ενδορφινών και της ορμόνης ωκυτοκίνης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, με αποτέλεσμα ο οργανισμός σας να χαλαρώνει.

Και οι δύο μπορούν να βοηθηθούν για να κοιμηθούν πιο εύκολα, αν και σύμφωνα με τους επιστήμονες – και πολλές γυναίκες – το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο στους άνδρες.

13. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα μωρό: Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε ένα μωρό, όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να χτυπήσετε τη σωστή στιγμή του μήνα. Αλλά το σεξ μπορεί επίσης να προάγει τις γυναίκες για εγκυμοσύνη και να βελτιώσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τα πράγματα.

14. Βοηθά τον μελλοντικό σας εαυτό :Τα άτομα που έχουν περισσότερο σεξ μπορεί να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής – και όχι μόνο τώρα, αλλά και στο μέλλον. Αν έχετε ενεργή σεξουαλική ζωή στη μέση ηλικία, είναι πιθανότερο να την διατηρήσετε καθώς γερνάτε, γεγονός που συνδέεται με καλύτερη υγεία και ευτυχία

15. Απαλλαγή από την καθημερινότητα: Μια πιεστική μέρα γεμάτη άγχος και ανησυχίες , ολοκληρώνεται όμορφα και ευχάριστα.

TrueMed-ForLivingMore

15 Λόγοι που το σεξ είναι ευεργετικό για την υγεία

 Ιλόνα Καστρίτση

Το σεξ είναι η συναισθηματική και η ψυχική ένωση δύο ανθρώπων. Πέρα από την ερωτική διέγερση όμως είναι και ευεργετικό για την υγεία μας.

Για ποιους λόγους όμως συμβαίνει αυτό;

1. Είναι άσκηση γυμναστικής: Σίγουρα δεν είναι σαν την κανονική άσκηση, ωστόσο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αδρεναλίνη όπως ένα αργό περπάτημα ή μια απλή βόλτα με ποδήλατο .

2. Είναι ευεργετικό για την καρδιά της γυναίκας: Οι γυναίκες που κάνουν σεξ αρκετές φορές την εβδομάδα, σε αντίθεση με αυτές που κάνουν μία φορά το μήνα είναι λιγότερο πιθανόν να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα.

3. Θεραπεύει τον πονοκέφαλο: Πείτε αντίο στο παλιό κλισέ “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω πονοκέφαλο .”.Αποδεικνύεται ότι το σεξ μπορεί να βοηθήσει τον πόνο, και αυτό περιλαμβάνει κάποια είδη πονοκεφάλων, όπως οι ημικρανίες.

Ποιο κλισέ θα λέμε τώρα όμως;

Δοκιμάστε: “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω ένα πολύ μεταδοτικό νόσημα στομάχου. “Λειτουργεί κάθε φορά, να είστε σίγουροι.

4. Μειώνει το άγχος: Οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο ανήσυχοι όταν αντιμετωπίζουν αγχωτικές καταστάσεις όπως μία δημόσια ομιλία ή κάποια εξέταση. Αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, λειτουργεί μόνο όταν έχετε σύντροφο – ο αυνανισμός δεν μετράει!

5. Αυξάνει την μακροζωία: Μια μελέτη έδειξε ότι οι έγγαμες γυναίκες που έφταναν σε οργασμό συχνότερα είχαν μια μικρή τάση να ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν το φύλο στην πραγματικότητα παρατείνει τη ζωή σας ή αν το σεξ είναι ένα σημάδι ενός πιο υγιούς ατόμου. Αλλά γιατί να τα βάλετε με οποιεσδήποτε πιθανότητες;

6. Οξύνει το μυαλό σας: Το σεξ έχει συνδεθεί με τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων, και αυτό είναι καλό. Άνθρωποι άνω των 50 ετών που έκαναν περισσότερο σεξ ήταν σε καλύτερη θέση να ανακαλούν αριθμούς και να κάνουν βασικά μαθηματικά, και η διαφορά ήταν αρκετά μεγάλη. Φάνηκε να βοηθάει τους άντρες περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά και οι δύο έκαναν πράγματα καλύτερα από εκείνους που είχαν λιγότερο σεξ.

7. Σε κάνει ευτυχισμένο: Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε – μια φορά την εβδομάδα είναι άφθονο. Περισσότερο από αυτό, και η επίδραση εξασθενεί. Αλλά οι επιστήμονες μελέτησαν μόνο ζευγάρια σε δεσμευμένες σχέσεις, οπότε αν προσπαθείτε να καλύψετε την ποσόστωσή σας κερδίζοντας ξένους στο τοπικό σας μπαρ, όλα τα στοιχήματα είναι κλειστά.

8. Σας φέρνει πιο κοντά στον/στην σύντροφο σας: Η ορμόνη οκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, σας γεμίζει με συναισθήματα οικειότητας, στοργής και εγγύτητας για τον σύντροφό σας. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση μιας ισχυρής, σταθερής σχέσης, η οποία είναι καλή και για τους δύο σας.

9. Σας κρατά σε φόρμα: Όσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο πιο λεπτός θα είσαι. Αυτό συμβαίνει γιατί το σεξ σε κρατά σε φόρμα.

Οπότε αντί να ανανεώσεις την συνδρομή στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου, ξέρεις τι πρέπει να κάνεις .

10. Καλό για την Ψυχική Υγεία : Οι ενήλικες σε σταθερές σχέσεις που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη ή να πάρουν φάρμακα για θέματα ψυχικής υγείας.

11. Βοηθά στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος :Πετάξτε τη βιταμίνη C από το συρτάρι σας. Οι σπουδαστές κολλεγίων που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα είχαν περισσότερα αντισώματα κατά του κρυολογήματος στο σάλιο τους από εκείνους που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

12. Σας βοηθά να κοιμηθείτε :Ο οργασμός προκαλεί μια αύξηση παραγωγής ενδορφινών και της ορμόνης ωκυτοκίνης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, με αποτέλεσμα ο οργανισμός σας να χαλαρώνει.

Και οι δύο μπορούν να βοηθηθούν για να κοιμηθούν πιο εύκολα, αν και σύμφωνα με τους επιστήμονες – και πολλές γυναίκες – το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο στους άνδρες.

13. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα μωρό: Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε ένα μωρό, όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να χτυπήσετε τη σωστή στιγμή του μήνα. Αλλά το σεξ μπορεί επίσης να προάγει τις γυναίκες για εγκυμοσύνη και να βελτιώσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τα πράγματα.

14. Βοηθά τον μελλοντικό σας εαυτό :Τα άτομα που έχουν περισσότερο σεξ μπορεί να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής – και όχι μόνο τώρα, αλλά και στο μέλλον. Αν έχετε ενεργή σεξουαλική ζωή στη μέση ηλικία, είναι πιθανότερο να την διατηρήσετε καθώς γερνάτε, γεγονός που συνδέεται με καλύτερη υγεία και ευτυχία

15. Απαλλαγή από την καθημερινότητα: Μια πιεστική μέρα γεμάτη άγχος και ανησυχίες , ολοκληρώνεται όμορφα και ευχάριστα.

TrueMed-ForLivingMore