15 Λόγοι που το σεξ είναι ευεργετικό για την υγεία

16-11-2019

 Ιλόνα Καστρίτση

Το σεξ είναι η συναισθηματική και η ψυχική ένωση δύο ανθρώπων. Πέρα από την ερωτική διέγερση όμως είναι και ευεργετικό για την υγεία μας.

Για ποιους λόγους όμως συμβαίνει αυτό;

1. Είναι άσκηση γυμναστικής: Σίγουρα δεν είναι σαν την κανονική άσκηση, ωστόσο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αδρεναλίνη όπως ένα αργό περπάτημα ή μια απλή βόλτα με ποδήλατο .

2. Είναι ευεργετικό για την καρδιά της γυναίκας: Οι γυναίκες που κάνουν σεξ αρκετές φορές την εβδομάδα, σε αντίθεση με αυτές που κάνουν μία φορά το μήνα είναι λιγότερο πιθανόν να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα.

3. Θεραπεύει τον πονοκέφαλο: Πείτε αντίο στο παλιό κλισέ “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω πονοκέφαλο .”.Αποδεικνύεται ότι το σεξ μπορεί να βοηθήσει τον πόνο, και αυτό περιλαμβάνει κάποια είδη πονοκεφάλων, όπως οι ημικρανίες.

 

Ποιο κλισέ θα λέμε τώρα όμως;

Δοκιμάστε: “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω ένα πολύ μεταδοτικό νόσημα στομάχου. “Λειτουργεί κάθε φορά, να είστε σίγουροι.

4. Μειώνει το άγχος: Οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο ανήσυχοι όταν αντιμετωπίζουν αγχωτικές καταστάσεις όπως μία δημόσια ομιλία ή κάποια εξέταση. Αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, λειτουργεί μόνο όταν έχετε σύντροφο – ο αυνανισμός δεν μετράει!

5. Αυξάνει την μακροζωία: Μια μελέτη έδειξε ότι οι έγγαμες γυναίκες που έφταναν σε οργασμό συχνότερα είχαν μια μικρή τάση να ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν το φύλο στην πραγματικότητα παρατείνει τη ζωή σας ή αν το σεξ είναι ένα σημάδι ενός πιο υγιούς ατόμου. Αλλά γιατί να τα βάλετε με οποιεσδήποτε πιθανότητες;

6. Οξύνει το μυαλό σας: Το σεξ έχει συνδεθεί με τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων, και αυτό είναι καλό. Άνθρωποι άνω των 50 ετών που έκαναν περισσότερο σεξ ήταν σε καλύτερη θέση να ανακαλούν αριθμούς και να κάνουν βασικά μαθηματικά, και η διαφορά ήταν αρκετά μεγάλη. Φάνηκε να βοηθάει τους άντρες περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά και οι δύο έκαναν πράγματα καλύτερα από εκείνους που είχαν λιγότερο σεξ.

7. Σε κάνει ευτυχισμένοΔεν χρειάζεται να το παρακάνετε – μια φορά την εβδομάδα είναι άφθονο. Περισσότερο από αυτό, και η επίδραση εξασθενεί. Αλλά οι επιστήμονες μελέτησαν μόνο ζευγάρια σε δεσμευμένες σχέσεις, οπότε αν προσπαθείτε να καλύψετε την ποσόστωσή σας κερδίζοντας ξένους στο τοπικό σας μπαρ, όλα τα στοιχήματα είναι κλειστά.

8. Σας φέρνει πιο κοντά στον/στην σύντροφο σας: Η ορμόνη οκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, σας γεμίζει με συναισθήματα οικειότητας, στοργής και εγγύτητας για τον σύντροφό σας. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση μιας ισχυρής, σταθερής σχέσης, η οποία είναι καλή και για τους δύο σας.

9. Σας κρατά σε φόρμαΌσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο πιο λεπτός θα είσαι. Αυτό συμβαίνει γιατί το σεξ σε κρατά σε φόρμα.

Οπότε αντί να ανανεώσεις την συνδρομή στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου, ξέρεις τι πρέπει να κάνεις .

10. Καλό για την Ψυχική Υγεία : Οι ενήλικες σε σταθερές σχέσεις που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη ή να πάρουν φάρμακα για θέματα ψυχικής υγείας.

11. Βοηθά στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος :Πετάξτε τη βιταμίνη C από το συρτάρι σας. Οι σπουδαστές κολλεγίων που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα είχαν περισσότερα αντισώματα κατά του κρυολογήματος στο σάλιο τους από εκείνους που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

12. Σας βοηθά να κοιμηθείτε :Ο οργασμός προκαλεί μια αύξηση παραγωγής ενδορφινών και της ορμόνης ωκυτοκίνης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, με αποτέλεσμα ο οργανισμός σας να χαλαρώνει.

Και οι δύο μπορούν να βοηθηθούν για να κοιμηθούν πιο εύκολα, αν και σύμφωνα με τους επιστήμονες – και πολλές γυναίκες – το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο στους άνδρες.

13. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα μωρόΕάν προσπαθείτε να αποκτήσετε ένα μωρό, όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να χτυπήσετε τη σωστή στιγμή του μήνα. Αλλά το σεξ μπορεί επίσης να προάγει τις γυναίκες για εγκυμοσύνη και να βελτιώσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τα πράγματα.

14. Βοηθά τον μελλοντικό σας εαυτό :Τα άτομα που έχουν περισσότερο σεξ μπορεί να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής – και όχι μόνο τώρα, αλλά και στο μέλλον. Αν έχετε ενεργή σεξουαλική ζωή στη μέση ηλικία, είναι πιθανότερο να την διατηρήσετε καθώς γερνάτε, γεγονός που συνδέεται με καλύτερη υγεία και ευτυχία

15. Απαλλαγή από την καθημερινότητα: Μια πιεστική μέρα γεμάτη άγχος και ανησυχίες , ολοκληρώνεται όμορφα και ευχάριστα.

 

TrueMed-ForLivingMore

 

Tags :

ΣΕΞ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΩΦΕΛΗ ΣΕΞ

SEX

ΣΕΞ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΣΕΞ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕΞ

Κοινοποιήστε 

| Επικοινωνία | Η ομάδα μας | Διαφημιστείτε στη truemed.gr|  | Όροι χρήσης | Προσωπικά δεδομένα | Copyright©Truemed | |Για περισσότερη ζωή | Υγειά-διατροφή |
Designed – Developed by Premiumweb.gr

 

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ 

© 2019 TrueMed Media. All rights reserved. Our website services, content, and products are for informational purposes only. TrueMed Media does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.

15 Λόγοι που το σεξ είναι ευεργετικό για την υγεία

16-11-2019

 Ιλόνα Καστρίτση

Το σεξ είναι η συναισθηματική και η ψυχική ένωση δύο ανθρώπων. Πέρα από την ερωτική διέγερση όμως είναι και ευεργετικό για την υγεία μας.

Για ποιους λόγους όμως συμβαίνει αυτό;

1. Είναι άσκηση γυμναστικής: Σίγουρα δεν είναι σαν την κανονική άσκηση, ωστόσο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αδρεναλίνη όπως ένα αργό περπάτημα ή μια απλή βόλτα με ποδήλατο .

2. Είναι ευεργετικό για την καρδιά της γυναίκας: Οι γυναίκες που κάνουν σεξ αρκετές φορές την εβδομάδα, σε αντίθεση με αυτές που κάνουν μία φορά το μήνα είναι λιγότερο πιθανόν να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα.

3. Θεραπεύει τον πονοκέφαλο: Πείτε αντίο στο παλιό κλισέ “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω πονοκέφαλο .”.Αποδεικνύεται ότι το σεξ μπορεί να βοηθήσει τον πόνο, και αυτό περιλαμβάνει κάποια είδη πονοκεφάλων, όπως οι ημικρανίες.

Ποιο κλισέ θα λέμε τώρα όμως;

Δοκιμάστε: “Όχι απόψε, αγάπη μου. Έχω ένα πολύ μεταδοτικό νόσημα στομάχου. “Λειτουργεί κάθε φορά, να είστε σίγουροι.

4. Μειώνει το άγχος: Οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο ανήσυχοι όταν αντιμετωπίζουν αγχωτικές καταστάσεις όπως μία δημόσια ομιλία ή κάποια εξέταση. Αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, λειτουργεί μόνο όταν έχετε σύντροφο – ο αυνανισμός δεν μετράει!

5. Αυξάνει την μακροζωία: Μια μελέτη έδειξε ότι οι έγγαμες γυναίκες που έφταναν σε οργασμό συχνότερα είχαν μια μικρή τάση να ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν το φύλο στην πραγματικότητα παρατείνει τη ζωή σας ή αν το σεξ είναι ένα σημάδι ενός πιο υγιούς ατόμου. Αλλά γιατί να τα βάλετε με οποιεσδήποτε πιθανότητες;

6. Οξύνει το μυαλό σας: Το σεξ έχει συνδεθεί με τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων, και αυτό είναι καλό. Άνθρωποι άνω των 50 ετών που έκαναν περισσότερο σεξ ήταν σε καλύτερη θέση να ανακαλούν αριθμούς και να κάνουν βασικά μαθηματικά, και η διαφορά ήταν αρκετά μεγάλη. Φάνηκε να βοηθάει τους άντρες περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά και οι δύο έκαναν πράγματα καλύτερα από εκείνους που είχαν λιγότερο σεξ.

7. Σε κάνει ευτυχισμένοΔεν χρειάζεται να το παρακάνετε – μια φορά την εβδομάδα είναι άφθονο. Περισσότερο από αυτό, και η επίδραση εξασθενεί. Αλλά οι επιστήμονες μελέτησαν μόνο ζευγάρια σε δεσμευμένες σχέσεις, οπότε αν προσπαθείτε να καλύψετε την ποσόστωσή σας κερδίζοντας ξένους στο τοπικό σας μπαρ, όλα τα στοιχήματα είναι κλειστά.

8. Σας φέρνει πιο κοντά στον/στην σύντροφο σας: Η ορμόνη οκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, σας γεμίζει με συναισθήματα οικειότητας, στοργής και εγγύτητας για τον σύντροφό σας. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση μιας ισχυρής, σταθερής σχέσης, η οποία είναι καλή και για τους δύο σας.

9. Σας κρατά σε φόρμαΌσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο πιο λεπτός θα είσαι. Αυτό συμβαίνει γιατί το σεξ σε κρατά σε φόρμα.

Οπότε αντί να ανανεώσεις την συνδρομή στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου, ξέρεις τι πρέπει να κάνεις .

10. Καλό για την Ψυχική Υγεία : Οι ενήλικες σε σταθερές σχέσεις που κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη ή να πάρουν φάρμακα για θέματα ψυχικής υγείας.

11. Βοηθά στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος :Πετάξτε τη βιταμίνη C από το συρτάρι σας. Οι σπουδαστές κολλεγίων που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα είχαν περισσότερα αντισώματα κατά του κρυολογήματος στο σάλιο τους από εκείνους που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

12. Σας βοηθά να κοιμηθείτε :Ο οργασμός προκαλεί μια αύξηση παραγωγής ενδορφινών και της ορμόνης ωκυτοκίνης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, με αποτέλεσμα ο οργανισμός σας να χαλαρώνει.

Και οι δύο μπορούν να βοηθηθούν για να κοιμηθούν πιο εύκολα, αν και σύμφωνα με τους επιστήμονες – και πολλές γυναίκες – το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο στους άνδρες.

13. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα μωρόΕάν προσπαθείτε να αποκτήσετε ένα μωρό, όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να χτυπήσετε τη σωστή στιγμή του μήνα. Αλλά το σεξ μπορεί επίσης να προάγει τις γυναίκες για εγκυμοσύνη και να βελτιώσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τα πράγματα.

14. Βοηθά τον μελλοντικό σας εαυτό :Τα άτομα που έχουν περισσότερο σεξ μπορεί να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής – και όχι μόνο τώρα, αλλά και στο μέλλον. Αν έχετε ενεργή σεξουαλική ζωή στη μέση ηλικία, είναι πιθανότερο να την διατηρήσετε καθώς γερνάτε, γεγονός που συνδέεται με καλύτερη υγεία και ευτυχία

15. Απαλλαγή από την καθημερινότητα: Μια πιεστική μέρα γεμάτη άγχος και ανησυχίες , ολοκληρώνεται όμορφα και ευχάριστα.

TrueMed-ForLivingMore

 

Κοινοποιήστε 

© 2019 TrueMed Media. All rights reserved. Our website services, content, and products are for informational purposes only. TrueMed Media does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.

+ posts

Αρχισυντάκτης - Co Founder

Ο Παναγιώτης Δημητρίου γεννήθηκε στις 27 Οκτωβρίου το 1997 στην Αθήνα. Μεγάλωσε και πέρασε τα παιδικά του χρόνια στη Χαλκίδα. Από πολύ νεαρή ηλικία έβρισκε τον χώρο των θετικών επιστημών ιδιαίτερα ελκυστικό και αγαπημένη του ασχολία ήταν να βλέπει ντοκιμαντέρ σχετικά με το διάστημα και την φυσική.

Στις αρχές του λυκείου γεννήθηκε η αγάπη του προς την βιολογία και τις επιστήμες υγείας. Καθοριστικό ρόλο έπαιξε η συνάντηση και γνωριμία του με τον κορυφαίο εξελικτικό βιολόγο της εποχής μας, Richard Dawkins, το 2013 στην Αθήνα. Τον επόμενο χρόνο κατάφερε να διακριθεί στους 12 καλύτερους μαθητές βιολογίας σε όλη την Ελλάδα μέσα από τον Πανελλήνιο Διαγωνισμό Βιολογίας . Τον επόμενο χρόνο έφτασε ένα βήμα πριν την επιλογή για την εθνική ομάδα βιολογίας που θα πήγαινε στην Ολυμπιάδα στο Aarhus της Δανίας. Παράλληλα για δύο διαδοχικά χρόνια ήταν ο καλύτερος μαθητής σε επίπεδο νομού στον Πανελλήνιο Διαγωνισμό Χημείας.

Από το 2016 μέχρι το 2018 φοίτησε στο Τμήμα Βιολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης αποτέλεσε μέλος της επίλεκτης ομάδας φοιτητών της ΠΕΒ στην οποία μετέφραζε άρθρα επιστήμης από τα αγγλικά στα ελληνικά (πχ www.scienceinschool.org/el/content/σαφάρι-στη-ζούγκλα-των-στοματικών-σου-μικροβίων )

Ταυτόχρονα ξεκίνησε να ασχολείται με την δημοσιογραφία, την υποκριτική και το μαρκετινγκ. Έχοντας μία παλιά κάμερα και αντί για τρίποδο χρησιμοποιόντας μία σιδερόστρα πήρε την πρώτη του συνέντευξη από τον συγγραφέα νεανικών βιβλίων Βασίλη Παπαθεοδώρου. Η αρχή ήταν δύσκολη αλλά μέσα σε μικρό διάστημα κατάφερε να εξελιχθεί .Για δύο χρόνια αποτελούσε μέλος της ομάδας του network του MAD και του ANT1. Στο event Madwalk 2018 αποτέλεσε μέλος της ομάδας μαρκετινγκ.

Η διάλεξη του νομπελίστα ( νόμπελ χημείας 2004) καθηγητή βιοχημείας Aaron Ciechanover με τίτλο “The Personalized Medicine Revolution: Are We Going to Cure all Diseases and at What Price?” τον ταρακούνησε και του ξύπνησε την σπίθα επιστήμης μέσα του. Φεύγοντας από εκείνη την διάλεξη ήξερε τι ήθελε να κάνει πλέον στη ζωή του.

Το 2018 πήρε την απόφαση να κάνει στροφή στη ζωή του και να γυρίσει στην παλιά του αγάπη, την ιατρική. Κάνοντας 10% πέρασε στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων στο οποίο φοιτά μέχρι και σήμερα.

Για καιρό παρατηρούσε ότι η πλειοψηφία των ιατρικών άρθρων στο ελληνικό διαδίκτυο γράφονταν από απλούς δημοσιογράφους χωρίς επαρκείς γνώσεις και μάλιστα τις περισσότερες φορές χωρίς να υπάρχει καν βιβλιογραφία. Τον Νοέμβριο του 2019 νιώθοντας την ανάγκη ύπαρξης ενός μέσου έγκαιρης και σωστής ενημέρωσης πάνω σε θέματα υγείας ξεκίνησε μαζί με άλλους να φτιάχνει την TrueMed.

Αγαπημένοι του τομείς ενασχόλησης είναι η καρδιολογία, η γαστρεντερολογία και η ιατρική του διαστήματος.

Λοιπά προσόντα Ξένες γλώσσες Πτυχίο αγγλικών επιπέδου Β2 ( Lower ) του πανεπιστημίου του Cambridge . Πτυχίο αγγλικών επιπέδου Β2 ( Lower ) του πανεπιστημίου του Michigan .

Γνώσεις Η/Υ -Κάτοχος πτυχίου ECDL σε 6 ενότητες : Windows, Word, Excel, Access, Internet , PowerPoint -Καλή γνώση λειτουργίας των προγραμμάτων μοντάζ : Windows movie maker, Sony Vegas pro

Καλή γνώση Πρώτων Βοηθειών ( Πιστοποίηση από τον Ερυθρό Σταυρό)

Στον ελεύθερο του χρόνο παίζει μπασκετ, κάνει αστεία βίντεο, ταξιδεύει, βλέπει αμέτρητες ταινίες και κοιτάει τα αστέρια.

Πόλη που θα ήθελε να ζήσει: Νέα Υόρκη Αγαπημένος συγγραφέας: Stephen King Αγαπημένο συγκρότημα: Rolling Stones Μεγαλύτερος φόβος: Η έλλειψη δημιουργικότητας Αγαπημένη παιδική ταινία: Νέμο

Αγαπημένο quote: Robert Kennedy