Τραβήγματα και θλάσεις των οπισθίων μηριαίων που αναλαμβάνουν υψηλά φορτία και τραυματίζονται καθώς ο μείζων γλουτιαίος αδυνατεί να επιτελεσει την εκταση του ισχίου

Τραβήγματα και θλάσεις των οπισθίων μηριαίων που αναλαμβάνουν υψηλά φορτία και τραυματίζονται καθώς ο μείζων γλουτιαίος αδυνατεί να επιτελεσει την εκταση του ισχίου
Οι οπίσθιοι μηριαίοι είναι οι πιο συχνά τραυματιζόμενοι μύες και ο τραυματισμός τους οδηγεί και σε μακρά αποχή από την άθληση
Η αθλητική τριάδα περιγράφεται ως μεταβολικός τραυματισμός που μπορεί να παρατηρηθεί σε σωματικά δραστήρια κορίτσια και γυναίκες
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού αποτελεί ιδιαίτερα συχνό τραυματισμό σε αθλήματα που χαρακτηρίζονται από μεγάλες επιταχύνσεις κι επιβραδύνσεις…
Ο προπονητής υγείας μπορεί να μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους ευεξίας μας, μέσω ασκήσεων και ψυχολογικής υποστήριξης και ενδυνάμωσης
Το συχνότερο αίτιο αιφνιδίου θανάτου στους αθλητές, είναι ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος και μπορεί να συμβεί ακόμα και σε νέους, υγιείς αθλητές.
Πολλές φορές γίνεται η παρανόηση πως η σωστή γυμναστική είναι εξαντλητική. Μάθετε σε ποιά κριτήρια βασίζεται η πραγματική σωστή γυμναστικη
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Τραβήγματα και θλάσεις των οπισθίων μηριαίων που αναλαμβάνουν υψηλά φορτία και τραυματίζονται καθώς ο μείζων γλουτιαίος αδυνατεί να επιτελεσει την εκταση του ισχίου
Οι οπίσθιοι μηριαίοι είναι οι πιο συχνά τραυματιζόμενοι μύες και ο τραυματισμός τους οδηγεί και σε μακρά αποχή από την άθληση
Η αθλητική τριάδα περιγράφεται ως μεταβολικός τραυματισμός που μπορεί να παρατηρηθεί σε σωματικά δραστήρια κορίτσια και γυναίκες
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού αποτελεί ιδιαίτερα συχνό τραυματισμό σε αθλήματα που χαρακτηρίζονται από μεγάλες επιταχύνσεις κι επιβραδύνσεις…
Ο προπονητής υγείας μπορεί να μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους ευεξίας μας, μέσω ασκήσεων και ψυχολογικής υποστήριξης και ενδυνάμωσης
Το συχνότερο αίτιο αιφνιδίου θανάτου στους αθλητές, είναι ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος και μπορεί να συμβεί ακόμα και σε νέους, υγιείς αθλητές.
Πολλές φορές γίνεται η παρανόηση πως η σωστή γυμναστική είναι εξαντλητική. Μάθετε σε ποιά κριτήρια βασίζεται η πραγματική σωστή γυμναστικη
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ