Μέτρα ατομικής προστασίας: η σωστή τοποθέτηση μάσκας

Σουβατζή Ελευθερία Μπριγκίτε

Εν καιρώ πανδημίας η μάσκα έχει γίνει απαραίτητο αξεσουάρ πριν την έξοδο από το σπίτι. Και ενώ είναι προς συζήτηση ο νόμος για υποχρεωτική χρήση διπλής μάσκας, φαίνεται πως πολλοί άνθρωποι ακόμα δεν γνωρίζουν πως να την τοποθετούν σωστά βάζοντας σε κίνδυνο τόσο τον εαυτό τους όσο και τους γύρω τους.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν ακουμπήσετε την μάσκα. Οι μάσκες αυτές είναι καθαρές. Το άγγιγμα αυτών με βρώμικα χέρια θα τις μολύνει. Η τοποθέτηση μίας τέτοιας μάσκας θα έχει σαν αποτέλεσμα την επιμόλυνση της περιοχής του στόματος από τα μικρόβια των χεριών σας, καθώς επίσης και την εμφάνιση ακμής (mascnee).

2. Ελέγξτε ότι η μάσκα δεν είναι καταστραμμένη. Μία κατεστραμμένη μάσκα θα δώσει ψευδώς την αίσθηση της ασφάλειας, χωρίς ωστόσο να προστατεύει.

3. Τοποθετείστε την μάσκα κρατώντας την έγχρωμη πλευρά εξωτερικά και το έλασμα της μάσκας στην επάνω πλευρά.

4. Μόλις τοποθετείσετε την μάσκα με την σωστή φορά, βεβαιωθείτε ότι καλύπτει επαρκώς την μύτη, το στόμα και το πηγούνι. Στην συνέχεια πιέστε το έλασμα ώστε να εφαρμόζει ακριβώς στην μύτη σας.

5. Προσπαθείστε η μάσκα να σας εφαρμόζει ακριβώς ώστε να υπάρχουν όσο το δυνατόν μικρότερα κενά στα πλαϊνά ή αν είναι δυνατόν και καθόλου.

6. Αφού έχετε τοποθετήσει την μάσκα αποφύγετε τα αγγίγματα αυτής ειδικά στο μπροστινό μέρος. Σε περίπτωση που πρέπει να την ρυθμίσετε πάλι, προτιμήστε να το κάνετε από τα κορδώνια σταθεροποίησης που βρίσκονται στα πλαϊνά.

7. Όταν έρθει η ώρα για την απόρριψη της, πλύνετε τα χέρια σας ή καθαρίστε με ένα αντισηπτικό διάλυμα και στην συνέχεια αφαιρέστε την μάσκα από τα κορδώνια.

8. Απορρίψτε αμέσως. Μην την ακουμπήσετε σε κάποια επιφάνεια ή πάνω σας και μην την κρατήσετε για μελλοντική χρήση. Οι χειρουργικές μάσκες είναι μίας χρήσεως.

9. Μόλις απορρίψετε, καθαρίστε πάλι τα χέρια σας.

Σε περίπτωση χρήσης διπλής μάσκας, η υφασμάτινη τοποθετείται εξωτερικά

ΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ

1. Μην χρησιμοποιείτε μάσκες οι οποίες φαίνονται κατεστραμμένες.

2. Μην χρησιμοποιείτε μάσκες που δεν είναι στο μέγεθος σας.

3. Μην τοποθετείτε την μάσκα κάτω από την μύτη. Είναι σημαντικό να καλύπτει όλες τις πιθανές εισόδους των μικροβίων.

4. Μην αφαιρείτε την μάσκα όταν βρίσκεστε σε απόσταση 1 μέτρου με κάποιον, ειδικά εάν είναι άγνωστος.

5. Μην χρησιμοποιείτε μάσκες με τις οποίες δεν μπορείτε να αναπνέυσετε καλά

6. Μην χρησιμοποιείτε μάσκες οι οποίες έιναι νωπές ή βρωμικες

7. Μην μοιράζεστε τις μάσκες σας με τους άλλους.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΗΣ ΜΑΣΚΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΟΔΥ

https://www.youtube.com/watch?v=uwDdun26878

Συμπέρασμα

Σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση ,όπως αυτή που βιώνουμε, η ατομική ευθύνη είναι πανάκεια για την προστασίας εμάς και των αγαπημένων μας προσώπων. Η χρήση μάσκας μόνη της δεν αρκεί. Είναι ανάγκη να γίνεται σωστά και σε συνδυασμό με άλλα μέτρα ατομικής προστασίας.

ΠΗΓΕΣ

URL ΕΙΚΟΝΩΝ

– https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/masks-infographic—final-(web—rgb).png?sfvrsn=c67232f0_19

– https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/clothing-masks-infographic—web—part-2.png?sfvrsn=d7b0f88d_22

– https://hive.rochesterregional.org/-/media/how-to-properly-wear-a-mask-copy.jpg?h=1056&w=1290&la=en&hash=B547AA40883BD31A0D1956102204C575632B8274&hash=B547AA40883BD31A0D1956102204C575632B8274

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ

– https://www.who.int

– https://eody.gov.gr

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΣ

Σουβατζή Ελευθερία Μπριγκίτε

Τμήμα Νοσηλευτικής, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής

TrueMed – For Living More